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SONIA CASALICCHIO
PERCORSO "COMUNICARE EFFICACEMENTE"
Saper COMUNICARE è alla base di ogni successo nella vita personale e professionale.
Un percorso di coaching centrato sulla comunicazione per imparare a conoscersi, a comunicare e a costruire relazioni forti.
Ti allenerai ad aumentare la consapevolezza delle tue emozioni, talenti e capacità espressive, nonché del potenziale vocale, verbale ed emotivo che può essere sviluppato per acquisire maggiore sicurezza e benessere.
Utilizzeremo tecniche di Mindfulness e Coaching, per entrare in contatto con la tua parte più profonda e a liberare le energie, scoprire i tuoi talenti e superare gli ostacoli personali che finora ti hanno impedito di vivere appieno le tue relazioni.
A CHI E' ADATTO: a chi vuole migliorare la propria comunicazione, per se stessx e per la propria professione.
STRUMENTI E METODOLOGIE
- Coaching, Mindfulness
- Tecniche di public speaking
CON QUESTO PERCORSO IMPARERAI A
- Migliorare il tuo stile comunicativo
- Coltivare la tua autostima
- Riconoscere i tuoi punti forti per usarli in comunicazione
- Saper gestire le tue emozioni e capire quelle degli altri
- Creare un dialogo interiore potenziante
- Comunicare in modo chiaro e assertivo le tue idee e opinioni
- Comunicare in modo efficace per entrare in connessione con gli altri (sia online che in presenza).
TEMI DEL PERCORSO
- Scopri il tuo stile comunicativo. Percepire la propria comunicazione. Gestire il linguaggio del corpo e della voce; gli stili espressivi degli altri e il potete della parola.
- La gestione delle emozioni. Conosci le tue emozioni? Puoi Imparare a gestirle o a cavalcarle. Dalla paura del giudizio al senso di inadeguatezza; scorpi come coltivare l’autostima e superare le insicurezze.
- L’importanza di essere consapevoli di sé e totalmente in focus: i 7 principi della Mindfulness che ti cambieranno la vita.
- Costruire relazioni efficaci: la comunicazione Empatica; sviluppare fiducia negli altri. Tecniche di comunicazione persuasiva e i bias cognitivi. I conflitti e i confronti.
- I 5 pilastri per costruire relazioni forti; Riconoscere le relazioni tossiche.
- Comunicare al lavoro, presentazioni live e in video. Cosa sapere per non farsi prendere dal panico e gestire la propria immagine portando a casa il risultato.