SONIA CASALICCHIO
PERCORSO "COMUNICARE EFFICACEMENTE"
Saper COMUNICARE è alla base di ogni successo nella vita personale e professionale.
Un percorso di coaching centrato sulla comunicazione per imparare a conoscersi e a costrire relazioni forti. Ti allenerai ad aumentare la consapevolezza delle proprie emozioni, talenti e capacità espressive, nonché del potenziale vocale, verbale ed emotivo che può essere sviluppato per acquisire maggiore sicurezza e benessere.
Utilizzeremo tecniche di Mindfulness e Coaching, per entrare in contatto con la tua parte più profonda e a liberare le energie per scoprire i tuoi talenti e superare gli ostacoli personali che finora ti hanno impedito di vivere appieno le tue relazioni.
A CHI E' ADATTO: a chi vuole migliorare la propria comunicazione, per se stesso e per la propria professione.
STRUMENTI E METODOLOGIE
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Coaching
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Mindfulness
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Tecniche di comunicazione
CON QUESTO PERCORSO IMPARERAI A
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Migliorare il tuo stile comunicativo
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Coltivare la tua autostima
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Riconoscere i tuoi punti forti per usarli in comunicazione
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Saper gestire le tue emozioni e capire quelle degli altri
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Creare un dialogo interiore potenziante
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Comunicare in modo chiaro e assertivo le tue idee e opinioni
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Comunicare in modo efficace per entrare in connessione con gli altri (sia online che in presenza).
TEMI DEL PERCORSO
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Scopri il tuo stile comunicativo. Percepire la propria comunicazione. Gestire il linguaggio del corpo e della voce; gli stili espressivi degli altri e il potete della parola.
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La gestione delle emozioni. Conosci le tue emozioni? Imparare a gestirle o a cavalcarle. Come gestire le emozioni nelle relazioni con l’altro. Dalla paura del giudizio al senso di inadeguatezza; come coltivare l’autostima e superare le insicurezze.
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L’importanza di essere consapevoli di sé e totalmente in focus: meditazioni sui 7 principi della Mindfulness che ti cambieranno la vita.
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Costruire relazioni efficaci: la comunicazione Empatica; sviluppare fiducia negli altri. Tecniche di comunicazione persuasiva e i bias cognitivi. I conflitti e i confronti.
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I 5 pilastri per costruire relazioni forti; Riconoscere le relazioni tossiche.
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Comunicare al lavoro, presentazioni live e in video. Cosa sapere per non farsi prendere dal panico e gestire la propria immagine portando a casa il risultato.
Lavoreremo insieme, quando lo decidi tu, come lo decido io.
Tutto il Percorso è composto da:
12 sessioni online one to one di 60 minuti;
4 Dispense; 12 report di ogni sessione con gli avanzamenti;