SONIA CASALICCHIO

 Un percorso di coaching centrato sulla comunicazione per imparare a conoscersi, a comunicare e a costruire relazioni forti.

 

Ti allenerai ad aumentare la consapevolezza delle tue emozioni, talenti e capacità espressive, nonché del potenziale vocale, verbale ed emotivo che può essere sviluppato per acquisire maggiore sicurezza e benessere.

Utilizzeremo tecniche di Mindfulness e Coaching, per entrare in contatto con la tua parte più profonda e a liberare le energie, scoprire i tuoi talenti e superare gli ostacoli personali che finora ti hanno impedito di vivere appieno le tue relazioni.

​

A CHI E' ADATTO: a chi vuole migliorare la propria comunicazione, per se stesso e per la propria professione.

​

STRUMENTI E METODOLOGIE

• Coaching, Mindfulness

• Tecniche di public speaking

​

CON QUESTO PERCORSO IMPARERAI A

 

• Migliorare il tuo stile comunicativo

• Coltivare la tua autostima

• Riconoscere i tuoi punti forti per usarli in comunicazione

• Saper gestire le tue emozioni e capire quelle degli altri

• Creare un dialogo interiore potenziante

• Comunicare in modo chiaro e assertivo le tue idee e opinioni

• Comunicare in modo efficace per entrare in connessione con gli altri (sia online che in presenza).

​

​

​

TEMI DEL PERCORSO

​

​

• Scopri il tuo stile comunicativo. Percepire la propria comunicazione. Gestire il linguaggio del corpo e della voce; gli stili espressivi degli altri e il potete della parola.

​

• La gestione delle emozioni. Conosci le tue emozioni? Puoi Imparare a gestirle o a cavalcarle. Dalla paura del giudizio al senso di inadeguatezza; scorpi come coltivare l’autostima e superare le insicurezze.

 

• L’importanza di essere consapevoli di sé e totalmente in focus: i 7 principi della Mindfulness che ti cambieranno la vita.

​

• Costruire relazioni efficaci: la comunicazione Empatica; sviluppare fiducia negli altri. Tecniche di comunicazione persuasiva e i bias cognitivi. I conflitti e i confronti.

​

•  I 5 pilastri per costruire relazioni forti; Riconoscere le relazioni tossiche.

​

• Comunicare al lavoro, presentazioni live e in video. Cosa sapere per non farsi prendere dal panico e gestire la propria immagine portando a casa il risultato.

​

​​​

​

​

​